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儿童身高:六分天注定 四分靠打拼
作者国医网 日期/时间2012-02-09 12:01 来源综合
我的孩子能长多高?每个做家长的心里都藏着这样一个问题。那么,就让我们来看看是哪些关键因素决定着孩子未来的身高,父母又该做些什么呢? 孩子身高: 六分天注定 四分靠打拼 孩子出生后第一年生长速度最快,可增长25厘米,第二年可增长10厘米;3岁至青春期
 

    我的孩子能长多高?每个做家长的心里都藏着这样一个问题。那么,就让我们来看看是哪些关键因素决定着孩子未来的身高,父母又该做些什么呢?
  孩子身高:

  六分天注定 四分靠“打拼”

  孩子出生后第一年生长速度最快,可增长25厘米,第二年可增长10厘米;3岁至青春期,此期间生长主要由生长激素调节,每年可增长5~7厘米;青春期的孩子,生长速度再次加快,加上性激素的参与,在增高的同时骨成熟也加快,导致骨骺闭合,身高增长停止。男孩在整个青春期身高可增高25~28厘米;女孩可增高25厘米左右。

  白教授介绍,身高的生长具有很大的稳定性。在社会经济状况相同的情况下,身高的60%取决于遗传因素,40%取决于营养、运动、睡眠、心理健康等因素,也就是说,在骨骺闭合前,有40%的机会能实现增高。

  监测孩子身高:

  细心能改变“命运”

  关注孩子的身高发育,要密切关注孩子每年增长速度,还要和同龄孩子相比较,同时要关注孩子自身衣裤的大小变化。如果4~11岁的孩子平均每年增高在5厘米以下,家长要及时寻求正规医疗机构医生的指导、帮助。白教授特别提醒,足月产的孩子如果小于2.5公斤,将来10%的几率个子会长不高,因此家长一定要密切关注,2岁之前一定要让孩子的身高赶上正常标准。

  还有的父母容易忽略的就是,孩子猛长一截后,开始缓长。一般表现为,女孩在8岁前、男孩在10岁前突然提前加速生长,比同龄、同性别的小朋友高出1/3或超出6~7厘米以上。这样的孩子往往是骨龄偏大,生长周期短,骨骺提前闭合,致使孩子长不高。

  父母个高:

  更容易忽略 别迷信“晚长”

  有些身高不理想的父母会更多的关注孩子的身高,而身高比较高的父母会想,咱们有高个子的基因,还怕孩子长不高吗?白教授介绍,更多忽略孩子身高的,实际上是身高比较高的父母选择了等待。

  其实按科学规律来讲,孩子18岁左右骨骺闭合,一旦骨骺闭合,再长个就只能听天由命了。因此,在孩子身体发育期,要合理安排孩子的生活才能有助于长高。首先要保证睡眠,孩子长高靠的是生长激素,而生长激素分泌最旺盛的时候,就是晚上10点之后,并且要处于深睡眠状态,也就是说晚上9点前入睡才能保证10点之后进入深睡眠状态,还要保证每天8小时的睡眠,稍大一点的孩子也要保证7小时。其次要营养均衡,并且要适当运动,营养过剩容易导致孩子肥胖,影响身体成长。最后要关注孩子心理健康,更重要的是要家庭和睦,避免孩子产生焦虑情绪。

  成人保健品:

  别给孩子吃 当心“性早熟”

  关注孩子的身高,家长还要密切关注孩子是否有性早熟现象。女孩在8岁以前,男孩在9岁以前,呈现第二性征,称为性早熟。性早熟会导致孩子骨骺提前闭合,最终导致身高矮小;而且性早熟的孩子将来患乳腺癌的几率是普通人的7倍;还会引起成年后的早衰。

  近年来各种保健品争相上市,其适用对象为成人,尤其是中老年人,但是不少家长错误将其作为健康投资,给孩子也长期服用。在含有牛初乳、蜂王浆、花粉等制剂中,均存在较多的性激素,如果长期大量服用,可导致性早熟。另外,即使是专门针对孩子的保健品,也不能滥用,需在医生指导下服用。

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